美しいと思われる理想的な歯並びとは？歯並びだけで顔の印象が変わる!
公開日: 2023/11/20
更新日: 2024/09/30
「歯並びを綺麗にしたい」と考えるものの、「理想的な歯並び」について知らない方も多いのではないでしょうか。
本記事では、理想的な歯並びの条件について専門的な視点から解説しています。歯並びが気になる人が抱える悩みに対する解決策を、具体的な方法と共にご紹介します。
記事の編集･責任者歯科医師高橋涼太先生
千賀デンタルクリニック分倍河原MINANO医院 院長。日本大学歯学部 卒業。
そもそも「理想的な歯並び」の基準とは？
「理想的な歯並び」という表現は、見た目と噛み合わせの美しさを指します。
そして見た目と噛み合わせを評価する上で、Gottlieb先生が提唱した綺麗な歯並びの10の要素は非常に重要な指標となっています1)。
ここでは、理想の歯並びの10要素を参考にしつつ、専門的な視点から理想的な歯並びの条件を解説します。
理想の咬み合わせ（犬歯と奥歯）
一般的に理想の咬み合わせとは、犬歯と第一大臼歯が1級関係という状態を指します。
・第一大臼歯：口の奥で前から数えて6番目の大きい奥歯
・犬歯：前から数えて3番目の槍のようにとがった歯
1級関係は以下に説明しますが難しいので、画像のようにジグザグに噛んでいる状態と思ってください。
※参考※
1級関係とは、上顎の第一大臼歯の近心頬側咬頭が下顎第一大臼歯の頬面溝に一致する状態です。また、このとき上顎の犬歯は下顎の犬歯と第一小臼歯の間に位置することが理想とされます。
理想の咬み合わせ（前歯の位置）
オーバーバイト
オーバーバイトは、噛み合わせの深さを示す指標です。 通常、上の前歯が下の前歯を2〜3mm覆っている状態が理想です。オーバーバイトが大きい（嚙み合わせが深い）場合はディープバイト（過蓋咬合）、小さい（嚙み合わせが浅い）場合は開咬の恐れがあります。
オーバージェット
オーバージェットは、前歯の前後的な位置関係のことです。
正常な状態では、上の前歯が下の前歯より2〜3mm前に出ています。
もし、上の前歯が4mm以上前に出ている場合は上顎前突（出っ歯）、下の前歯が前に出ている場合は、下顎前突（受け口）の可能性が高いです。
正中線と歯列形態
理想的な噛み合わせでは、顔の正中、上の歯並びの正中、下の歯並びの正中がすべて一致するべきですが、実際には多くの人で若干のずれが見られます。顔の正中は、両目の真ん中と、人中（鼻の下の溝）の真ん中を結んだ線を基準にすることが多いです。
歯列形態（アーチ）は、U字状に歯が均等に並び、左右対称であることが望ましいです。
ガタツキや隙間がない
叢生は歯が互いに重なり合うか、歯列が曲がっている状態です。歯のサイズが顎のサイズに対して大きすぎる場合、または歯が正しい位置に生えてこない場合に発生します。
逆に歯のサイズが顎のサイズに対して小さく、歯と歯の間にスペースが余っている状態を、空隙歯列と言います。
理想の歯並びでは、叢生や空隙が全くありません。
歯のねじれや向き
捻転
歯の捻転(ねんてん)は歯がその長軸を中心に回転した状態を指し、この状態の歯を「捻転歯」と呼びます。
捻転はすべての歯に起こる可能性があり、特に上の真ん中の前歯（中切歯）に左右対称に発生するケースを翼状捻転と言います。
歯根の平行性
理想的な歯並びを実現するためには、全ての歯が平行に並んでいる状態が重要です。 歯根が平行に整っていると、咬む力を適切に受け止めることができるので、矯正後の歯並びの安定に大きく影響します。
顎の位置
理想の歯並びでは、自然な顎関節の動きに合わせて嚙み合わせが作られています。専門用語だと、咬頭嵌合位と中心位という2つの顎の位置が概ね一致している状態です。一致しない場合、最初に当たる歯に強い力がかかり、歯や歯茎に咬合性外傷というダメージを与えます。
方向別の理想的な歯並びとは？
いろいろな方向から見た理想的な歯並びを、前述した「理想的な歯並びの条件」を参考に解説します。自身の歯並びのセルフチェックとして、参考にしてみてください。
正面から見た時の理想的な歯並び
①オーバーバイト
上の前歯が下の前歯を2～3mm覆っているか
②正中線
上下の前歯の真ん中が揃っているか
③スマイルライン
上の歯と下唇のスマイルラインが一致している
※スマイルラインとは、笑った時の上の歯と下唇のカーブが描くラインのこと
④ガミースマイル
笑った時に歯茎が大きく見えていないか
口を開いた時の理想的な歯並び
①叢生と空隙
歯が重なりあったり、隙間があったりしていないか
②歯列形態・対称性
上下の歯並び（アーチ）がU字状で左右対称に並んでいるか
③捻転、歯根の平行性
歯がねじれていたり、曲がっていたりしないか
横から見た時の理想的な歯並び
①犬歯の1級関係
上顎の犬歯は下顎の犬歯と第一小臼歯の間に位置するか
②オーバージェット
上の前歯が下の前歯より2~3mm前に出ているか
③Eライン
唇がEライン上、もしくはＥラインより内側にあるか
※Eライン：鼻の先と顎の先を結んだ直線のこと
奥歯の理想的な歯並び
①大臼歯の1級関係
大臼歯の咬頭（歯の噛み合わせる部分の突起）が下顎の第一大臼歯の咬頭の間に位置するか
②顎の位置
咬頭嵌合位と中心位にずれはないか
理想的な歯並びで顔の印象が大きく変わる
歯並びで上品な雰囲気が出る
整った歯並びは、清潔感で上品なイメージを与えます。
歯がきれいに並んでいると、その人が日頃から自己管理をしっかりと行っていることが伝わり、品位のある印象を与えられます。
芸能人が歯並びを気にする理由
顔の印象を大きく左右する歯並びは、芸能人にとっても重要な要素の一つです。
特に、テレビや映画などのメディアに頻繁に登場する芸能人にとって、カメラに映る際の笑顔は彼らのブランドイメージを形成する上で欠かせない要素となります。
まとめ
本記事では、理想的な歯並びの基準と確認するべきポイントについて詳しく解説しました。
理想的な歯並びは、単に見た目の美しさだけでなく、嚙み合わせ、顔の印象にも直結します。
この記事を通じて、歯並びの重要性についての理解が深まったでしょうか。皆様が、健康で美しい歯並びを目指す一歩を踏み出すことができれば幸いです。
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